关于win7的问题！

我现在用的操作系统是vista
笔记本配置t5550处理器
1G内存。nv8400.128m显卡
这个配置跑win7旗舰版够吗？
用过的朋友说说我是否值得从vista升级到win7.
我比较关心软件兼容，如果很多软件兼容不好我就放弃升级了。
速度是否比vista快很多？
另外，现在有完美注册正版的方法了吗？